ダイエット料理、小麦粉の代わりに豆腐パスタ
増える体重のためにいつもダイエットに気を使いながら生きています。 久しぶりにパスタが食べたくて小麦粉の代わりに、ポ豆腐にしてみました。
1 人分
10 分以内
저녁노을
材料
  • 豆腐麺
    1一切れ
  • ニンニク
    5ea
  • ナス
    1/2ea
  • お湯
    1/2カップ
  • オリーブ
  • パルメザンチーズ粉
    少し
  • パセリ粉
    少し
  • 塩
    少し
  • ゴマの実
    少し
調理順
STEP 1/4
オリーブオイル、ニンニクを入れて炒める。
STEP 2/4
切ったナスを炒め、包頭部を入れて炒める。
STEP 3/4
塩、水の1/2カップを注いで炒める。
STEP 4/4
皿にきれいに盛った後、パセリ粉、ゴマ、ファーマーズチーズをのせて仕上げる。
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