栄養満点のコチュジャン野菜炒めご飯のレシピをご紹介します。
子供たちが好きな栄養満点コチュジャン野菜炒めご飯レシピ ご紹介します。
4 人分
30 分以内
요린남
材料
  • キムチ
    1/4ea
  • タマネギ
    1ea
  • にんじん
    1/2ea
  • 卵
    2ea
  • マグロ
    1can
  • 刻んだニンニク
    1/2T
  • コショウ
    少し
  • 塩味
    少し
  • オイスターソース
    1/4T
  • ごま油
    1T
  • オリーブ油
    適当に
  • コチュジャン
    1TS
調理順
STEP 1/9
料理する1~2時間前、炊飯器の熱いご飯をあらかじめ冷やして冷たいご飯にしてくれる。
STEP 2/9
玉ねぎを食べやすく切る。
STEP 3/9
ツナ1缶を手で油を絞って容器に保管しておく
STEP 4/9
ニンニクをみじん切りにする。
STEP 5/9
ニンジンを食べやすく切り、オリーブオイルでこんがり中/強火で炒める。
STEP 6/9
用意された玉ねぎを入れてキムチはすぐに切って入れてオイスターソースを入れて3分間炒める。
STEP 7/9
卵2個を入れて約5分間かき混ぜながら炒める。
この時、焦げないようにオリーブオイルをもっと入れるか確認する。
STEP 8/9
最後にご飯、マグロ、薬コチュジャン、味塩、コショウ、ごま油を一度に入れてご飯を熱心に溶かす。
STEP 9/9
もう完成したチャーハンを容器に入れれば終わりです。
料理レビュー
5.00
score
  • ker********
    score
    おいしいですよ！！
    2021-09-01 12:07
ビビンバ おすすめレシピ
  • 1
    江陵グルメ オムジネ屋台 ハイガイビビンバ作り+ハイガイのゆで方
    5.00(25)
  • 2
    ハイガイビビンバ~買って食べるよりもっとおいしく
    4.94(17)
  • 3
    健康+蜂蜜味+簡単大人気のホンバプ！ 明太子アボカドビビンバ
    5.00(9)
  • 4
    一杯で一食解決する···薄切りサムギョプサルコチュジャンビビンバ、薄切りサムギョプサルコチュジャン
    4.94(18)
焼き肉 おすすめレシピ
  • 1
    簡単でおいしい肉のおかず - コンブル(豆もやしプルコギ)作りご飯一杯一瞬一瞬で！
    4.98(41)
  • 2
    【生情報通】大ヒットグルメ 牛焼肉 黄金レシピ
    4.89(45)
  • 3
    牛焼肉の作り方失敗のない黄金レシピ
    4.98(82)
  • 4
    我が家のご飯泥棒コチュジャンプルコギ
    4.91(81)