材料

• 雑穀
  225g
• 白米
  225g
• お湯
  適当に

映像

調理順

STEP 1/11

奥さんの健康クッカーと洗ったお米を用意してください。 雑穀と白米の比率は1:1で用意しました。

STEP 2/11

洗った米を穴の開いた抵当トレイに注いでください。

STEP 3/11

抵当トレイを私の釜に入れます。

STEP 4/11

米の高さと同じか、米の高さより約1~2mm高く水を注いでください。

STEP 5/11

自分の釜を炊飯器本体に入れてからメニューを選択します。 抵当第一段階で[雑穀]

STEP 6/11

時間から[伸ばす]

STEP 7/11

最後に開始/キャンセルボタンを押してください。

STEP 8/11

炊事が完了したらトレイを取り出してください。

STEP 9/11

私の釜に糖質水があんなに抜けています~

STEP 10/11

ご飯をまんべんなく混ぜます。

STEP 11/11

通常の炊飯器にした雑穀飯とあまり変わらないように見える低糖雑穀飯です。^^


雑穀米や玄米米はたっぷり炊いたり、メニュー>の時間で[増やす]を選んでから調理すると、より柔らかい雑穀米が食べられます。

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