超簡単ダイエット料理のキュウリサラダの作り方、本当に簡単です。
夏になる前に、夏になるとダイエットする人が多いのですが、私の周りには1年365日ダイエットする人が多いです。 言葉だけでダイエットしてるような感じなんですけど、私はダイエットをしなくてもいい体質なので。 ちょっと縁起でもない言葉、すみません ダイエット食といえばサラダが思い浮かびますが、サラダを作って食べる予定なら夏の旬の野菜を使ってサラダを作って食べるといいですよね? は今日、夏の旬の野菜であるキュウリを使ってサラダを作りました。 キュウリが嫌いな人も意外と多いんですが、私はキュウリが好きなので。 キュウリサラダは作りやすいです。 本当に簡単です。 特に説明することはありませんが、では今すぐキュウリサラダの作り方をお教えします。
1 人分
30 分以内
동주키친
材料
  • キュウリ
    1ea
  • ミニトマト
    5ea
  • ブラックオリーブ
    5ea
  • パプリカ
    1/2ea
  • レモン汁
    2T
  • オリーブ油
    2T
  • 1少し
  • コショウ
    1少し
映像
調理順
STEP 1/6
これは半分に切り、1cm間隔に切って準備します。
STEP 2/6
黄色いパプリカは2x2cm間隔に切って準備します。
STEP 3/6
ミニトマト、ブラックオリーブは半分に切って用意します。
STEP 4/6
ボウルにレモン汁2T、オリーブオイル2T、塩1串、コショウ1串を入れてまんべんなく混ぜてドレッシングを作ります。
STEP 5/6
その次にキュウリ、黄色いパプリカ、ミニトマト、ブラックオリーブを入れてまんべんなく混ぜ
STEP 6/6
お好みの器に合わせて盛り込めばキュウリサラダが完成。
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