甘みが強く砂糖NOかぼちゃでおいしいオートミールかぼちゃ粥
息子たちがカボチャ粥が食べたい していただいて かぼちゃを1個買ってきました カボチャ類は僕が好きな材料じゃないので 息子たちが探せば、その時になって買ってきたりします カボチャ粥で召し上がるということで かぼちゃを少し火を通しました 火を通した後、皮を剥きながら味見をするんですけど とても甘くて本当においしかったです 僕がダイエットをしながら また変わっているようです 普段食べない食べ物もおいしいって よく食べていました たくさん飢えてるからかな?(笑) とにかくカボチャ粥を作りながら、 こんなに甘い かぼちゃは初めてだと思います なので甘みを全く加えずに塩加減だけ 少し作って食べるんですけど 本当においしいですね カボチャ粥にはいつももち米粉を入れていましたが、今回は オートミール粉を入れて煮込みました それでも香ばしくてもっとおいしいと思います だから私と息子たちは一皿ずつ きれいにクリア~ 今が甘いカボチャでオートミールカボチャ粥 珍味 ダイエット一食でおいしく召し上がってください^^ 今日もおいしい週末になりますように~♡
4 人分
15 分以内
요리톡톡 맛톡톡
材料
  • かぼちゃ
    1ea
  • オートミール
    3T
  • お湯
    600ml
  • 기ea에맞ea
映像
調理順
STEP 1/8
かぼちゃを洗って電子レンジにかけます
STEP 2/8
皮をむきます
STEP 3/8
種を取り除きます
STEP 4/8
かぼちゃを潰しておきます
STEP 5/8
水を注いで混ぜます
STEP 6/8
煮ます
STEP 7/8
沸騰したらオートミール粉を入れます
STEP 8/8
味付けをした後、器に盛り付けます
詳しい説明は映像をご参照ください
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