ダイエット中に毎日食べても飽きない味 キムチスンドゥブオートミール粥
この前スンドゥブ半封でオートミール粥を 煮て食べ残りの半封で またオートミール粥を作りました 今度はキムチを加えてエゴマ粉を 入れて煮込みました 初めて作って食べたスンドゥブオートミール粥も おいしかったけど、 僕はこっちの方がおいしいんです どうしても好きなキムチを入れて煮込んで そうみたいですね ダイエットしながら好きなキムチも 思う存分食べられないから、 こうやって作って食べたら 本当においしいと思います こんなオートミール粥はダイエットが終わるまで 毎日食べても飽きなさそうです 気軽にしっかり一食の食事として十分な キムチスンドゥブオートミール粥 おいしく召し上がってください^^ 今日も健康に気をつけてください~♡
1 人分
15 分以内
요리톡톡 맛톡톡
材料
  • スンドゥブ
    1/2荷造りする
  • キムチ
    1/2カップ
  • お湯
    2カップ
  • エリンギタケ
    1/2ea
  • オートミール
    3T
  • マグロ液
    1T
  • エゴマ粉
    1T
映像
調理順
STEP 1/7
きのこを切っておきます
STEP 2/7
キムチを切っておきます
STEP 3/7
土鍋にキムチを入れて煮ます
STEP 4/7
沸騰したらきのこを入れます
STEP 5/7
スンドゥブを入れます
STEP 6/7
味を調えてオートミールを入れます
STEP 7/7
食卓に出します
詳しい説明は映像をご参照ください
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