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一食でしっかりヘルシージュースダイエットトマト牛乳

今日はダイエット兼健康ジュースを持ってきました。一食代わりに食べてもお腹が丈夫です。トマト牛乳です。まろやかでさわやかな味がするので、生食や麦こがしのような感じのトマト牛乳です。超簡単レシピなので忙しい朝にもおすすめのメニューです。

2 人分

5 分以内

요리하나

材料

調理順: STEP 1/5

冷蔵庫に落ち着いたばかりの大底トマトです。
もう食べてあげるためにすりおろしてしまいました。
小さいサイズの大低トマトなので二つ使いました。
大きいトマトなら一つだけ使ってもいいです。

STEP 2/5

トマトはすりやすく切ります。

STEP 3/5

私は牛乳200mlくらい入れました。
少し薄く飲むついでに牛乳をたくさん入れたのですが、普通のアイスコーヒーのグラス基準で1杯半くらい出ていました。 1杯で飲むには150mlでも十分だと思います。
トマトと牛乳を入れてすりおろせば終わりです。

STEP 4/5

トマトミルク完成です。本当に簡単ですよね？
一生懸命ミキサーにかけたら、上にラテのように牛乳の泡ができました。
この泡だけ食べても何か香ばしくて柔らかい味がするんですよ。
ジュースというよりはシェイクのような感じもしました。
私は氷一切れも入れたら涼しくてもっと柔らかく飲むようになりました。

STEP 5/5

牛乳を一緒にトマトと入れて飲むので老若男女が気軽に召し上がれます。おいしいダイエットトマトミルク！
簡単に作って食事代わりに一食召し上がることをおすすめします！