おいしく食べ応えのあるダイエットに良いスンドゥブオートミール粥
ダイエットをしながら初めてオートミールを 購入しました 味が好き嫌いが分かれる気がして、少し 心配を抱いて暮らしました それで到着してすぐオートミールの味が気になってスンドゥブオートミール粥を作りました あまり期待せずに沸かしてから味見をするんですが 私の口には香ばしくて本当においしかったです それに満腹感とカロリーも 低いと思う。私は大満足なダイエット 食べ物でいいと思います それでダイエットが終わったとしてもオートミールは よく作って食べると思います 私の口には香ばしいおこげのような味がするのが 完全にドストライクでしたw 満腹感でおいしいスンドゥブオートミール粥 土鍋をしっかり作って召し上がってください^^ 今日も健康に気をつけてください~♡
1 人分
15 分以内
요리톡톡 맛톡톡
材料
  • スンドゥブ
    1/2荷造りする
  • 椎茸
    2ea
  • オートミール
    3T
  • お湯
    2カップ
  • MSG
    1t
  • 기ea에맞ea
映像
調理順
STEP 1/7
オートミールを用意します
STEP 2/7
しいたけを切っておきます
STEP 3/7
お湯を沸かして沸騰したらきのこを入れます
STEP 4/7
生きなこを入れます
STEP 5/7
スンドゥブを入れます
STEP 6/7
味付けをしてオートミールを入れます
STEP 7/7
食卓に出します
詳しい説明は映像をご参照ください
ビビンバ おすすめレシピ
  • 1
    ツナビビンバ
    4.99(288)
  • 2
    [一人ご飯メニュー] 簡単大根の若菜入りビビンバの作り方、タレの作り方
    4.87(95)
  • 3
    江陵グルメ オムジネ屋台 ハイガイビビンバ作り+ハイガイのゆで方
    5.00(25)
  • 4
    玉ねぎ炒めビビンバ
    4.96(55)
焼き肉 おすすめレシピ
  • 1
    鴨焼肉の味付け秘法公開!
    4.76(21)
  • 2
    ユン食堂 プルコギソース、プルコギ料理3種
    4.95(40)
  • 3
    失敗のないコンブル! 夕食のメニューおすすめ 豆もやしプルコギ作り
    4.88(34)
  • 4
    15分ならプルコギがぴったり!?超簡単プルコギ★
    4.93(88)