おいしく食べ応えのあるダイエットに良いスンドゥブオートミール粥
ダイエットをしながら初めてオートミールを 購入しました 味が好き嫌いが分かれる気がして、少し 心配を抱いて暮らしました それで到着してすぐオートミールの味が気になってスンドゥブオートミール粥を作りました あまり期待せずに沸かしてから味見をするんですが 私の口には香ばしくて本当においしかったです それに満腹感とカロリーも 低いと思う。私は大満足なダイエット 食べ物でいいと思います それでダイエットが終わったとしてもオートミールは よく作って食べると思います 私の口には香ばしいおこげのような味がするのが 完全にドストライクでしたw 満腹感でおいしいスンドゥブオートミール粥 土鍋をしっかり作って召し上がってください^^ 今日も健康に気をつけてください~♡
1 人分
15 分以内
요리톡톡 맛톡톡
材料
  • スンドゥブ
    1/2荷造りする
  • 椎茸
    2ea
  • オートミール
    3T
  • お湯
    2カップ
  • MSG
    1t
  • 기ea에맞ea
映像
調理順
STEP 1/7
オートミールを用意します
STEP 2/7
しいたけを切っておきます
STEP 3/7
お湯を沸かして沸騰したらきのこを入れます
STEP 4/7
生きなこを入れます
STEP 5/7
スンドゥブを入れます
STEP 6/7
味付けをしてオートミールを入れます
STEP 7/7
食卓に出します
詳しい説明は映像をご参照ください
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