ダイエット献立！小麦粉なしで作る！ かぼちゃパン、黄金レシピ！
こんにちは！皆さん！ 今日はダイエット特集で！ 超簡単な食事代わりのパンを作ってみようと思います！ 小麦粉なしで健康「かぼちゃパン」を作ってみます
2 人分
10 分以内
초록쿠킹쿠킹
材料
  • かぼちゃ
    1/2ea
  • 卵
    2ea
  • ナッツ
    1荷造りする
  • オリゴ糖
    1TS
調理順
STEP 1/6
蒸したかぼちゃをミキシングボウルに入れて潰してください！
STEP 2/6
つぶしたかぼちゃに卵2個を溶いてください！
STEP 3/6
ナッツミックス1袋、オリゴ糖大さじ1を入れてください！
STEP 4/6
電子レンジ用容器に
練っておいたかぼちゃを入れて5分ほど回してください！
STEP 5/6
回し切ったかぼちゃを箸で刺して
熟度を確認してからラップをはがしてください！
STEP 6/6
食べやすい大きさに切ってあげると
ダイエット！ ヘルシーな「かぼちゃパン」完成です
さあ！今日はダイエットにいいし！ ヘルシーな「かぼちゃパン」を作ってみました！ 特に\「かぼちゃ\」はビタミン、無機質成分が 多くて満腹感が良くて体重減量に役立ち ビタミンCとAが多く含まれているので コラーゲンを促進させ、美肌にも良いです
料理レビュー
5.00
score
  • 546*****
    score
    とても簡単でまさかと思ったんですが カステラ風のヘルシーなパン。 僕はオリゴ糖の代わりに蜂蜜を入れたんですが それでもおいしいですね ありがとうございます。
    2022-07-28 16:03
  • 553*****
    score
    簡単で淡泊な味の健康かぼちゃパン~最高ですね。
    2022-07-26 08:11
  • 707*****
    score
    かぼちゃが転がっていて、どうやってあれを処理しようか悩んでたんだけどTT こんなに簡単なレシピがあったことに感謝します
    2021-08-29 16:45
  • lhb****
    score
    おいしくごちそうさまでした
    2021-07-20 08:53
  • 260*****
    score
    本当に簡単でおいしく食べました。 ありがとうございます
    2021-07-19 16:40
チャプチェ おすすめレシピ
  • 1
    センセン情報通チャプチェ黄金レシピこれだったんだ
    4.78(1004)
  • 2
    【春雨料理】ピリ辛さしっかり「キムチチャプチェ」♪
    4.96(48)
  • 3
    チャプチェ作り 黄金レシピ
    4.83(30)
  • 4
    もやしチャプチェ♡辛くてシャキシャキした手軽蒸し料理
    4.87(46)
ビビンバ おすすめレシピ
  • 1
    今が旬！美味しい一杯ハイガイビビンバ♥
    4.56(16)
  • 2
    口の中に海の香りいっぱい~「ホヤビビンバ」
    4.96(23)
  • 3
    おかずがない時~~~"もやしビビンバ"が真理！！！
    4.97(94)
  • 4
    大根の若菜入りビビンバは夏に最高だよね♩
    5.00(9)