宮中料理<カボチャソンビビンバ>ヘルシーな食ダービー備考 牛のともばら肉入り濃味テンジャン丼ソースの再発見
米を主食とするアジアで特に韓中日の「ご飯」について、"中国は炒めて食べて、日本は覆って食べて、韓国は混ぜて食べる"という話を聞いたことがありますか? それだけ韓国の食文化でビビンバは伝統的にも根深いですが、依然として現代人に愛される料理であることに間違いありません。 そこで今日は、ダービービービーゴの「牛のともばら肉入り濃味テンジャン丼ソース」を活用してビビンバを作ってみようと思いますが、平鉢にご飯を盛って様々な材料をのせてコチュジャンタレに混ぜるありふれたビビンバではなく、ダービービーゴのチャドルタロン味噌丼ソースの味を存分に活かす食材で構成し、一口で食べられる<カボチャソンビビンバ>をご用意しました。 宮中料理であるカボチャの茎は、たいていズッキーニに切れ目を入れて野菜や肉を差し込む方式で作られます。中を掘り出して器の形で活用すれば、より多様な料理として活用できます。 ダービー備考 牛のともばら肉入り濃味テンジャン丼ソースに宮廷料理を取り入れ、究極の韓国的な味とともに栄養を取り、五色の盛り付けで伝統の美しさまで三兎を獲れる<カボチャソンビビンバ>のレシピをしっかりお読みください^-^
2 人分
60 分以内
엘레나
材料
  • 牛のともばら肉入り濃味テンジャン
    1荷造りする
  • ズッキーニ
    1.5ea
  • 即席ご飯
    150g
  • にんじん
    70g
  • 椎茸
    1ea
  • ウズラの卵
    6ea
  • 塩味
    1/2t
  • 濃口醤油
    1/2t
  • ごま油
    1/2t
調理順
STEP 1/16
材料を用意してください
STEP 2/16
ズッキーニを5cm長さに均一に切った後、底面を約1cm残して中を掘ってください。
STEP 3/16
にんじんは5cm長さに細く千切りにしてシイタケは細かく刻んでください
STEP 4/16
油を引いたフライパンに千切りにしたにんじんと塩を入れて軽く炒めてください
STEP 5/16
油を引いたフライパンに刻んだ椎茸を入れて醤油とごま油を混ぜて軽く炒めてください
STEP 6/16
ズッキーニの床に牛のともばら肉入り濃味テンジャン丼のソースを1T入れてください
STEP 7/16
残りの空間をご飯で満たしてください
STEP 8/16
炒めたにんじんとしいたけをご飯の上にのせた後、湯気が上がった蒸し器に入れて蓋をして10分間蒸してください
STEP 9/16
ビビンバには卵が欠かせませんよね
油を引いたフライパンにウズラの卵をのせ, 塩をほんの少し入れてフライにしてください
STEP 10/16
蒸し器から取り出したカボチャ船ビビンバの上にウズラの卵をのせてください。
STEP 11/16
完成したカボチャソンビビンバをお皿に盛って盛り付けを仕上げます
STEP 12/16
宮中料理のカボチャソンにダービー備考の牛のともばら肉入り濃味テンジャン丼ソースを活用して一口で食べられるカボチャソンビビンバに生まれ変わりました
STEP 13/16
小さいビビンバですが、入るものは全部入ってるし、味と栄養ともに満点です
STEP 14/16
一口にすべての材料をたっぷり味わいながら宮中料理のカボチャソンとビビンバを同時に接することができる健康簡便食です
STEP 15/16
香ばしい牛のともばら肉とコシのあるタニシ、香ばしい味テンジャンがズッキーニ、キノコ、ニンジンなどカボチャソンビビンバに入ったすべての材料とよく合います
STEP 16/16
難しく感じられた宮廷料理であるカボチャソンと韓国伝統料理ビビンバ! ダービー備考の牛のともばら肉入り濃味テンジャン丼ソースを活用して、健康簡便食のカボチャソンビビンバで簡単に作ってみてください
*好みに応じて、ご飯と牛ともばら肉入り濃味テンジャン丼ソース、野菜の量を調節してもいいです *質はご飯を使うと蒸し器でもう一度蒸した時に食感が落ちることがありますのでご注意ください *掘り出したズッキーニの中身はズッキーニの団子として活用できます - <スサムカルビの神仙炉>のレシピをご参照ください @6960134
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