キャベツステーキ
ダイエットレシピです。 よくはしないけど月に一度はやってみる気がします
1 人分
30 分以内
Friandise
材料
  • キャベツ
    120~240g
  • バルサミコ酢
    1Ts
  • チーズ
    適当に
  • コショウ
    少し
  • 塩
    少し
調理順
STEP 1/5
お好きなサイズに切ったキャベツを用意していただいて
爪楊枝のようなもので固定させてください。
そして、必ずエキストラバージンオリーブオイルを敷いて、弱火で焼いてください。
STEP 2/5
色があんなにきれいになればいいし
中まで火が通るのに遅いなら、少量の水を注いで蒸すように火を通して中を焼いてもいいですよ。
ただし、水を注いだ後はひっくり返さないでください
STEP 3/5
残ったキャベツは、 角切りにしてから
フライパンで炒めてください。
適当に息が切れたら水や野菜の出汁を入れてください
STEP 4/5
40分ほど煮たものをふるいにかけて水を抜いて水気が切れたキャベツを
野菜スープを少しずつ入れながら挽いてください。
好きな濃度になるまで出汁を入れてください。
STEP 5/5
適当にきれいに置けば終わり
キャベツが甘みが強くて焼くだけでも食べ応えがあるんですよ それでもなるべく味付けをすることをおすすめします。
トッポッキ おすすめレシピ
  • 1
    ソースがすごい油トッポッキ作り！ *難易度簡単*ワンパンで終わり！
    4.84(51)
  • 2
    ジャージャートッポッキ。 子供のおやつにいいジャージャー粉料理。
    4.91(120)
  • 3
    醤油トッポッキ、子供たちのおやつにグッド~
    4.66(32)
  • 4
    シンジョントッポッキレシピ
    4.84(55)
チキン おすすめレシピ
  • 1
    ガーリックチキン、魅力ある味だね~~
    5.00(54)
  • 2
    ガーリックチキン焼き ママ印のガーリックチキン
    4.83(35)
  • 3
    外カリのローストチキンの作り方 お客様の招待料理としてもグッドグッド
    4.86(7)
  • 4
    家での醤油チキン作り、醤油チキンの作り方
    4.83(40)