ダイエットおやつにもいい
豆腐エアフライヤー料理を作るために
必要な材料を先にお知らせします！

材料が本当に簡単ですよね？笑笑笑
こうやって簡単な材料で 意外とビジュアルまで素敵な
豆腐焼きを作ることができます ^^

豆腐一丁は食べやすい大きさに切ってください。
四角形にします~~~

豆腐の水気を取ってこそ
カリッと豆腐が焼けます！
食べやすい大きさに切ってくれた豆腐は
キッチンタオルを敷いてくれたお盆の上に乗せてください。

豆腐の上にキッチンタオルをのせてぎゅっと押さえながら
水気を切ります。

エアフライヤーに紙ホイル1枚を敷いてから、
水気をなくした豆腐をきちんとのせてください。

そして豆腐の表面をカリカリさせるために
食用油を塗ります。
ダイエットおやつで食べるなら
食用油は省略してもいいですよ！

香ばしさとビジュアルプンのために
黒ごまも少しかけるといいですよ！
黒ごまがなければゴマをかけてもいいですよ ^_^
そしてエアフライヤーに
180度で20分ほど焼いてください。

その間にかなり黄色くなった豆腐たち~~~
180度から20分もっと焼いてくれました。
エアフライヤーの焼く温度と時間は
製品ごとに差があるので
途中途中、豆腐の状態を確認しながら
焼いた方がいいですよ。

途中で豆腐を裏返して焼いてもいいです。
僕は上にのせた黒ごまが落ちるかと思って
豆腐をひっくり返さずに
最初の状態のまま焼いてくれました ^^
それでも結構美味しそうに焼けたでしょう？ww

エアフライヤーから豆腐を取り出して
食べやすい器に盛ってください。

集まっている豆腐たちが可愛いですねwww
スイートチリソースもご用意します。

こうして完成した豆腐エアフライヤー料理~~
豆腐焼きというか？笑笑笑
黒ごまさら豆腐焼き完成です。

豆腐を一口かじると
中はしっとり柔らかいですが、
表面はすごくカリしてないけど
歯ごたえがあって
魅力的な豆腐おやつです ^^
エアフライヤーで焼いたからか
普通のフライパンで焼いた豆腐とは
少し違う感じです。
さっぱりしてておいしいです。

スイートチリソースにつけて食べたら
豆腐焼きの方が確かにおいしいですwww
どんな料理でも、味付けが少し強ければ
おいしいものじゃないですか ^^
ダイエットおやつとして食べる時は
あっさりソースなしで召し上がって~
ビールのつまみとか、普通にスナックで飲む時は
スイートチリソースにつけて食べると
いいと思います~！