材料

• ブロッコリー
  1/2ea
• 豆腐
  1一切れ
• 黒ゴマ
  2t
• 塩
  1/2t
• ごま油
  1T
• 塩
  1t
• 小麦粉
  1T
• 粗塩
  1T
• 酢
  2T

映像

調理順

STEP 1/8

香ばしい豆腐ブロッコリーの和え物を作ってみます。

STEP 2/8

豆腐とブロッコリーを用意してください。

STEP 3/8

ブロッコリーを小麦粉を溶かし、隅々までよく洗って水気を切ってください。

STEP 4/8

そして塩を少し入れて15秒ほど茹でてください。そしてすすぎで水気をぎゅっと絞ってください

STEP 5/8

豆腐も熱湯でゆでて

STEP 6/8

水気をぎゅっと絞ってください。

STEP 7/8

黒胡麻2t。ごま油1T。塩1tを入れてもみ和えてください

STEP 8/8

それではブロッコリー豆腐和え完成です

焼き肉 おすすめレシピ

• 1

  
  鴨焼肉の味付け秘法公開！
  4.76(21)
• 2

  
  甘辛いコチュジャン豚肉プルコギ
  4.97(39)
• 3

  
  豚肉コチュジャンプルコギをおいしく簡単に作る
  4.87(23)
• 4

  
  旬のチュサムプルコギ
  4.98(41)

チキン おすすめレシピ

• 1

  
  外出にはオーブンチキンが最高~！！
  4.74(19)
• 2

  
  唐辛子サクチキン作り、揚げないのでもっと健康的です！
  4.90(31)
• 3

  
  エアフライヤーチキン/ 醤油チキンの作り方
  5.00(10)
• 4

  
  たっぷりつけて食べるポップコーンチキン作り
  4.83(6)