Name: 栄養たっぷりのオムライスを簡単に作るソース
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 卵 8ea; 即席ご飯 3ボウル; にんじん; パプリカ; ピーマン; タマネギ; トウモロコシの缶詰; ウィンナーソーセージ; マッシュルーム; パイナップル缶詰; 牛乳; マヨネーズ; ケチャップ; とんかつソース; ごま油; ゴマ; 食用油; 塩; コショウ

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栄養たっぷりのオムライスを簡単に作るソース

野菜を刻んで入れた野菜チャーハンを卵で包み込んで栄養たっぷりのオムライスを作りました。シバントンカツソースで簡単だがおいしく作ったソースも追加です~

4 人分

60 分以内

주말은엄마밥

材料

卵

8ea
即席ご飯

3ボウル
にんじん
パプリカ
ピーマン
タマネギ
トウモロコシの缶詰
ウィンナーソーセージ
マッシュルーム
パイナップル缶詰
牛乳
マヨネーズ
ケチャップ
とんかつソース
ごま油
ゴマ
食用油
塩
コショウ

調理順: STEP 1/19

パプリカ1/2個は細かく
刻んでください。

STEP 2/19

ブロッコリーは小さく切ってください。

STEP 3/19

きゅうりは皮を回して切って
細かく刻んでください。
*キュウリ、ブロッコリーの代わりにピーマンや
長ネギなど家にある野菜を入れても
大丈夫ですよ。

STEP 4/19

ソーセージも少しだけ刻んでください。

STEP 5/19

玉ねぎ1/2個も刻んでください。

STEP 6/19

野菜を全部みじん切りにしました。

STEP 7/19

フライパンが熱くなったら
大さじ1杯の食用油を敷いて
刻んだ野菜を入れて
とうもろこしの缶詰も大さじ3
入れて炒めてください。
*食用油の代わりにバターを入れて
炒めるともっとおいしいです。

STEP 8/19

味塩1ティースプーンを入れてください。

STEP 9/19

野菜が炒めたらご飯3杯を
入れて炒めてください。
私はレトルトご飯を3つにしました。

STEP 10/19

まんべんなくよく炒めたら
ごま油大さじ1、ごま大さじ1、
胡椒を少し入れてまんべんなく
よく混ぜてください。

STEP 11/19

マッシュルーム2つは薄く切って
ブロッコリー、赤いパプリカは
爪くらいの大きさに切って
ウィンナーソーセージはきれいに
切り込みを入れてください。

STEP 12/19

パイナップルの缶詰2ピースも
パプリカと同じくらいの大きさで
切ってください。

STEP 13/19

トンカツソース250mlに
水100mlと切っておいた
野菜、とうもろこしの缶詰大さじ2を
入れて弱火で沸かしてください。

STEP 14/19

ソースが沸いたら
ケチャップ大さじ2を入れてよく混ぜたら
ソース完成です。

STEP 15/19

卵8個に牛乳大さじ2、
味塩大さじ1を入れて
よく混ぜてください。

STEP 16/19

フライパンが熱くなったら
食用油を少しだけ敷いて
炒めたご飯を真ん中にのせてください。

STEP 17/19

フライパンを横に傾けて
優しく振りながら皿に盛ってください。

STEP 18/19

スプーンできれいに形を
作ってください。

STEP 19/19

ソースをかけてマヨネーズ、ケチャップを
かけたら完成です~