[タコ/イカ炒め] とても簡単なレシピ、5分以内にさっと！ おいしいイカ炒め、タコ炒め
食欲がない時にイカ炒めやタコ炒めを作って丼のように召し上がってみてください！ おいしいです。 ^^ とっても簡単で美味しいタコ/イカ炒め作り！ 信じてついて来てください。
2 人分
5 分以内
solsolbarama
材料
  • タコ
    100g
  • カボチャ
    1/5ea
  • タマネギ
    1/5ea
  • にんじん
    1/5ea
  • ニンニク
    3一切れ
  • 長ネギ
    10cm
  • コチュジャン
    1t
  • 唐辛子粉
    2t
  • 刻んだニンニク
    1t
  • 砂糖
    1t
  • 醸造醤油
    1t
  • オイスターソース
    1t
  • ごま油
    1t
  • エゴマ油
    1t
  • ゴマの実
    2t
調理順
STEP 1/5
各種野菜を食べやすく切ります。
かぼちゃ、たまねぎ、にんじん 各1/5、にんにく3ページ、長ネギ10cm
STEP 2/5
タコやイカ100gを食べやすく切ります。
私は冷凍庫に保管しておいたタコを使いました
STEP 3/5
各種野菜とタコ、水100ml、
ヤンニョム(コチュジャン1、唐辛子粉2、醸造醤油1、砂糖1、オイスターソース1、にんにく1、エゴマ油1)入れて
3分ほど炒めます。
STEP 4/5
にんじんが火が通ったら火を消し、ごま油1、ゴマ2をかけて仕上げます。
STEP 5/5
おいしく召し上がってください。
私はご飯にかけ、卵をのせて丼として食べました。
サンチュ系の野菜がありましたら、切って一緒に混ぜてお召し上がりください！
おいしいです
すべての材料を一度に入れて調理してもおいしいです！ 好みに合わせて味付けを調節してください。 個人的にサンチュ系野菜を細かく切って一緒に混ぜて食べるとさらにコクがあります。(この時ごま油を少し追加)
料理レビュー
5.00
score
  • 160*****
    score
    忙しい朝に簡単ながらもおいしく作れてよかったです。 美味しいです.
    2024-05-30 07:44
  • 938*****
    score
    おいしいレシピありがとうございます 僕はどんぶりでおいしく食べました いつも元気でいてください
    2021-09-09 17:27
  • 370*****
    score
    僕はヤンニョムソースの中で オイスターソースの量だけ半分に減らしたんですが 素敵なイカ炒め成功です~
    2021-06-04 00:53
  • 600*****
    score
    お~イカ炒め成功でした。^^
    2021-05-30 20:15
  • 248*****
    score
    美味しく作って食べました。
    2021-04-25 19:56
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