超簡単ツナ卵焼きレシピ
簡単に家で子供のおかずとして作ってみることができる ツナ卵焼きのレシピです。
2 人分
10 分以内
요린남
材料
  • 卵
    4ea
  • マグロ
    1can
  • 長ネギ
    1/4ea
  • 塩
    1少し
  • ごま油
    1滴る
  • オリーブ油
    少し
調理順
STEP 1/7
マグロをお湯で5分間ふやかしておきます。
STEP 2/7
卵4個を溶いて、長ネギも細かく切ってください。
STEP 3/7
ツナをぎゅっと絞って長ネギと一緒に卵水に入れて、よく混ぜてください。
マグロが熱いので気をつけてください。
この時、味塩(ハンコチプ)、ごま油(一滴)
入れて味をつけてください。
STEP 4/7
フライパンにオリーブオイルを敷いて、
弱火で予熱した後、卵水を注いでください。
STEP 5/7
ゆっくり巻いてください。
STEP 6/7
全部巻いたら、あと20秒くらい焼いて
最後にもう一度ひっくり返して電気を消して
もう少し焼きます。
STEP 7/7
お盆に置いて食べやすく切っていただければ出来上がります。
熱いので気をつけてください。
最初から最後まで弱火で焦げないように調理してください。
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