超簡単エアフライヤー 豚のばら肉 味付け焼き
肉屋で肉を買う時、社長がネギをあげようとしたが、一人であまり食べないと思って丁重に断りました。 だから何か入れてあげたかったのかカモメの身を入れてくれましたか？ それで、これでどうやっておいしく作って食べようかと思って、エアフライヤーで簡単に味付け焼きを作ってみました~本当に簡単でおいしいので、ぜひ一度ずつ真似してみてください！
1 人分
20 分以内
요기남TV
材料
  • 豚肉のハラミ
    200g
  • ニンニク
    3ea
  • ジャガイモでんぷん
    4TS
  • オリーブ油
    少し
  • 塩
    2少し
  • コショウ
    少し
  • 照り焼きソース
    3TS
  • スリラチャソース
    1TS
  • オリゴ糖
    1TS
映像
調理順
STEP 1/6
ハラミの身に塩、コショウ、にんにくの3個を入れてもみもみ、冷蔵庫で15分~20分間寝かせておく
STEP 2/6
寝かせた間に味付けをしておく(照り焼き:スリラチャ:オリゴ糖 3:1:1)
STEP 3/6
クリーンバッグに大さじ4杯のでんぷんとオリーブオイルを加え, 肉を加え, 乱暴に振る
STEP 4/6
エアフライヤーに重ならないように上げて200℃5分素焼きする
STEP 5/6
素焼きの肉にタレをまんべんなく塗ってひっくり返して170度5分さらに煮る
STEP 6/6
おいしく召し上がってください~あ~
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