Name: 冷凍鶏むね肉料理:鶏むね肉で鶏粥
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: もち米 4紙コップ; 鶏むね肉 2ea; お湯

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冷凍鶏むね肉料理:鶏むね肉で鶏粥

冷凍庫にあった鶏むね肉を活用して鶏粥を作ってみました。

4 人分

60 分以内

쿸언니

材料

調理順: STEP 1/8

冷凍鶏ささみ2塊を室温で溶かしてください。

STEP 2/8

もち米の紙コップ基準で4カップをきれいに洗って水で30分ほどふやかしてください。

STEP 3/8

強火で鶏むね肉を10分茹でて冷まして細かく裂いてください。

STEP 4/8

鍋にふやかしておいたもち米と水2カップ、鶏湯を入れてください。

STEP 5/8

よくちぎっておいた鶏むね肉を鍋にぽちゃんと！！

STEP 6/8

お粥が焦げ付かないように火は中火くらいにしてよくかき混ぜながら15分ほど煮込んでください。

STEP 7/8

もち米がじっくり煮えたらおいしく簡単な冷凍鶏ささみ鶏粥完成！！^^

STEP 8/8

塩味をつけて食べるととても食べ応えのある一食になります。

ダイエットするために買っておいた鶏むね肉を捨てずに鶏粥を作って召し上がってみてください。