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[アボカドジュースの作り方] 食事の代わりにウェルカムドリンクダイエットに良い生フルーツジュース

糖分含量が低くビタミン豊富なアボカドとカロリーが低くダイエットに効果的なイチゴ、バナナを入れて作ったさわやか、甘々、柔らかいアボカドジュース~！！食事の代わりに、ウェルカムドリンク、ダイエットジュースにいいですよ~！！

1 人分

5 分以内

만다미

材料

調理順: STEP 1/6

材料を用意してください。

STEP 2/6

【アボカドの手入れ方法】Step1.アボカドを縦にして種を中心に回し切り込みを入れた後、アボカドを両手で握ってひねって開けてください。 Step2. 刃先の部分で種を刺して左右に回して種を除去してください。 Step3.スプーンでアボカドを取り除いてください。 Step4.アボカドを食べやすい大きさに切ってください。

STEP 3/6

ミキサーにアボカド、イチゴ、バナナ、牛乳、蜂蜜を入れて40秒ほど挽いてください。

STEP 4/6

アボカドジュースを透明カップに注いでください。

STEP 5/6

アボカドジュースの上にアボカド、イチゴ、バナナを切ってのせてみてもいいですよ。

STEP 6/6

アボカドジュース完成~！！

完成したアボカドジュースの上にアボカド、イチゴ、バナナをのせてくだされば、どんな材料で作ったのか簡単に分かるのでいいです。色味も生きながら、より健康的で新鮮なジュースの感じを与えることができていいですね。そして、好きなジュースの濃度によって牛乳の量を調節して作ってみるといいと思います。お好みの味（さわやか、甘い程度）に合わせてイチゴ、バナナ、蜂蜜の量を調整して作ってみてもいいと思います。

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