[アボカドジュースの作り方] 食事の代わりにウェルカムドリンク ダイエットに良い生フルーツジュース
糖分含量が低くビタミン豊富なアボカドと カロリーが低くダイエットに効果的なイチゴ、バナナを入れて作った さわやか、甘々、柔らかいアボカドジュース~!! 食事の代わりに、ウェルカムドリンク、ダイエットジュースにいいですよ~!!
1 人分
5 分以内
만다미
材料
  • イチゴ
    3ea
  • バナナ
    1/2ea
  • アボカド
    1/4ea
  • 牛乳
    180ml
  • はちみつ
    1/2TS
調理順
STEP 1/6
材料を用意してください。
STEP 2/6
【アボカドの手入れ方法】Step1.アボカドを縦にして種を中心に回し切り込みを入れた後、アボカドを両手で握ってひねって開けてください。 Step2. 刃先の部分で種を刺して左右に回して種を除去してください。 Step3.スプーンでアボカドを取り除いてください。 Step4.アボカドを食べやすい大きさに切ってください。
STEP 3/6
ミキサーにアボカド、イチゴ、バナナ、牛乳、蜂蜜を入れて40秒ほど挽いてください。
STEP 4/6
アボカドジュースを透明カップに注いでください。
STEP 5/6
アボカドジュースの上にアボカド、イチゴ、バナナを切ってのせてみてもいいですよ。
STEP 6/6
アボカドジュース完成~!!
完成したアボカドジュースの上にアボカド、イチゴ、バナナをのせてくだされば、どんな材料で作ったのか簡単に分かるのでいいです。 色味も生きながら、より健康的で新鮮なジュースの感じを与えることができていいですね。 そして、好きなジュースの濃度によって牛乳の量を調節して作ってみるといいと思います。 お好みの味(さわやか、甘い程度)に合わせてイチゴ、バナナ、蜂蜜の量を調整して作ってみてもいいと思います。
ビビンバ おすすめレシピ
  • 1
    他のおかずがいらない辛いおでんビビンバ~*
    4.97(134)
  • 2
    肉の煮付けバタービビンバ:スクールフードで食べたあのご飯
    5.00(28)
  • 3
    [簡単な一人暮らし料理] サムギョプサルとご飯を混ぜて食べよう! サムギョプサルビビンバ作り / サムギョプサル丼
    4.93(28)
  • 4
    ハイガイビビンバ 1から10まで教えます☆
    4.87(31)
チャプチェ おすすめレシピ
  • 1
    もやしチャプチェ食べたことある?
    4.82(28)
  • 2
    さくさく!ピリ辛!食べ続ける味♥辛いもやしチャプチェ
    4.60(15)
  • 3
    チャプチェ黄金レシピで吹かないようにおいしく作る方法
    4.92(247)
  • 4
    冷蔵庫の切れ端の材料で練り天チャプチェ作り
    4.86(77)