ダイエットクッキー - サツマイモナッツクッキー
ヘルシーなおやつであるサツマイモとナッツを活用してNO小麦粉、NOバター、NO砂糖で 太る心配もなくおいしいクッキーを作ってみました。
2 人分
60 分以内
캐서린해피
材料
  • ゆで芋
    300g
  • アーモンドスライス
    20g
  • オートミール
    30g
  • ひまわりの種
    30g
  • カボチャの種
    30g
  • クランベリー
    50g
調理順
STEP 1/7
皮をむいたサツマイモをボールに入れて潰してください
STEP 2/7
サツマイモをつぶした後、スライスアーモンド、オートミール、ひまわりの種、かぼちゃの種、クランベリーを入れてください
STEP 3/7
生地をまんべんなく混ぜてください
STEP 4/7
オーブンパンに紙ホイルを敷いてオイルを塗ってください
手にもオイルをつけてください
STEP 5/7
生地を6等分に分けて手でまとめてクッキーの形にしてください 形を整え終わったらクッキーの上にオイルをもう一度塗ってください
STEP 6/7
オーブンに入れ、180度で15分焼きます 裏返してさらに15分焼きます 全部で30分焼いてください~
STEP 7/7
最後に、冷やすネットに乗せて冷やします
サツマイモの代わりにバナナかジャガイモにしてもいいと思います~~ とてもおいしい健康おやつです^^
料理レビュー
4.86
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  • 415*****
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    エアフライヤーで180度にすると少し焦げますね それでもおいしいです
    2022-07-28 04:30
  • 951*****
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    健康食なんですけど、ちょっと薄いですね~ 今度は砂糖や蜂蜜を少し入れようかと思います。
    2022-05-24 21:58
  • 962*****
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    ちょっと焦げてますが、それでもとてもおいしいですね~ 完全に外側のパリッとした肌触りですが、クランベリーのせいか、モンジの中がしっとりとしていてもコシのある食感がいいです！フフ 上にパセリを少しかけたんですけど、 それでも大丈夫ですよ サツマイモ飽きる頃に一度ずつ作って食べればいい珍味ですよ~！！！ おいしくごちそうさまでした^^
    2022-05-08 12:56
  • 510*****
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    おいしかったです~
    2022-04-03 13:19
  • 257*****
    score
    サツマイモが好きなお母さんのために作ってみましたが、焼いている間にとてもおいしそうな匂いがして怒られました>< 良いレシピありがとうございます♡
    2022-01-25 16:53
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