STEP 1/21
ノーオーブンかぼちゃパン作りに必要な材料です。
かぼちゃ1/3~1/4個、卵3個、
ナツメ12個、クルミ100g、食用油170g、
塩一粒、砂糖50g、薄力粉2カップ、
ベーキングパウダー1Ts、牛乳200mlです。
STEP 2/21
クルミの粉苔は弱火で先に軽く炒めてください
STEP 3/21
ナツメは水に先にふやかしておき、細かく千切りにします。
STEP 4/21
フィラーまたはナイフでかぼちゃの皮を取り除きます。
STEP 5/21
かぼちゃはすりおろさなければならないので、少し小さいサイズに切ってください。
STEP 6/21
では、ミキサーにかぼちゃを入れてください!
STEP 7/21
そして砂糖50gを入れます。
砂糖の量は好みに合わせて調節してください。
砂糖50gくらいなら本当にたん白なかぼちゃパンです
僕は砂糖をもっと入れる代わりに
自然の甘みが出せるナツメを入れてくれました。
STEP 9/21
今回はバターを使わずに
大豆油170gを入れてくれました。
STEP 10/21
そして白い牛乳200mlを入れてください
STEP 11/21
もうすべての材料が入ったので
ミキサーでウイング~すりおろしてください。
STEP 12/21
かぼちゃをすりおろした後、ベーキングパウダーは1Tsを入れてください。
STEP 13/21
薄力粉は2カップ(計600g)ほど入れてください。
STEP 14/21
最後にナツメとクルミまで入れればいいですね!
STEP 15/21
もうすべての材料を入れたので
粉がなくなるまでまんべんなく混ぜてください。
STEP 16/21
きれいに洗った炊飯器は
油を少し入れてまんべんなく塗ってください~
それでこそ後で炊飯器にくっつかずによく落ちます!
STEP 17/21
そして生地をすべて入れます。
STEP 18/21
万能蒸しにすると合計40分程度かかります!
STEP 19/21
40分後、こうやって
ノーオーブンかぼちゃパンが出来上がりました。
STEP 20/21
炊飯器から出すと底面が上に上がってきて
皿を上下に重ねると
またきれいな上面を見ることができるでしょう~
STEP 21/21
途中途中にクルミとナツメがたくさん入っていて
食感もいいし、もう少し健康的に食べられてよかったです。