おいしく食べるダイエット全粒粉パンアボカドサンドイッチ作り
野菜たっぷりの全粒粉パンサンドイッチ
2 人分
30 分以内
꼬순네집밥HomeCooking
材料
  • チャバッタ
    4一切れ
  • アボカド
    1ea
  • バナナ
    1ea
  • チェダーチーズ
    2一切れ
  • レタス
    適当に히
  • イチゴ
  • カニカマ
    4ea
  • マヨネーズ
    少し
  • ホールグレイン·マスタード
    少し
調理順
STEP 1/10
レタスは洗って水気を取って
STEP 2/10
カニカマ2等分
STEP 3/10
バナナ1個半切って
STEP 4/10
アボカドの種を取って
STEP 5/10
ごそごそ切った後、褐変防止のためレモン汁を軽く振りかけ
STEP 6/10
乾いたフライパンでパンを焼いて
STEP 7/10
焼きパンを頼んで
STEP 8/10
食パンにマヨネーズ、ホールグレインマスタードソースを塗って材料をのせて
STEP 9/10
最後に食パンをのせて
STEP 10/10
ラップでくるくる巻いてください
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