ダイエットに良い燻製鴨料理/燻製鴨肉炒め
鴨の燻製を使って卵炒めを作ってみてください。
1 人分
20 分以内
요알남Mingstar
材料
  • 燻製鴨
    100g
  • タマネギ
    1/2ea
  • 2ea
  • 食用油
    1Ts
  • 砂糖
    1ts
  • 醤油
    1ts
映像
調理順
STEP 1/7
燻製鴨を用意する。
STEP 2/7
玉ねぎは千切りにする。
STEP 3/7
卵はボールで割って準備する。
STEP 4/7
フライパンに食用油、玉ねぎを入れて炒める。
STEP 5/7
玉ねぎが火が通ったら燻製鴨を入れて炒める。
STEP 6/7
鴨が火が通ったら卵を入れてスクランブルする。
STEP 7/7
醤油、砂糖を入れてもう一度炒める。
* 燻製鴨の大きさはお好みで切ってください。 * ニラと一緒に食べるともっとおいしいです。
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