ダイエットおやつレシピ！ エアフライヤー 包頭副菜&豆腐ヨーグルト
ダイエットをしているけど、どうしてこんな口がしきりに気になるのか······ こんな方のためのダイエットおやつレシピ！ 低カロリーの豆腐と絹ごし豆腐で作ったヨーグルト！ ダイエットもおいしくしてください！ 世界のすべてのレシピ、満開のレシピ
2 人分
30 分以内
만개의레시피
材料
  • 絹ごし豆腐
    100g
  • ヨーグルト
    1カップ
  • はちみつ
    1スプーンですくう
  • 豆腐
    150g
  • 塩
    1/2スプーンですくう
  • コショウ
    1/2スプーンですくう
  • オレガノ
    1スプーンですくう
  • オリーブ油
    2スプーンですくう
映像
調理順
STEP 1/5
[豆腐ヨーグルト] ブレンダーに絹ごし豆腐、プレーンヨーグルト、蜂蜜を入れて細かく挽く。
STEP 2/5
器に盛って好みに合わせて果物などをのせて食べる。
STEP 3/5
[包頭部課長] 包頭部を三角形に切る。
STEP 4/5
豆腐に塩、コショウ、オレガノ、オリーブ油をかけて和える。
STEP 5/5
エアフライヤーに180℃で5分、混ぜて5分の計10分焼く。
料理レビュー
5.00
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  • 691*****
    score
    紙ホイルをぐしゃぐしゃにした 開いて利用してみてください
    2023-05-25 11:34
  • 509*****
    score
    砲頭部がエアフライヤーに入れて回す時、紙ホイルが一緒に乾かしてめちゃくちゃになりましたが、他の方は大丈夫ですか？ 味は良かったですが、たくさん作って焼きたいのですが、紙ホイルのせいで簡単ではありません。
    2023-04-10 19:46
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