10K Recipe
ホームブランチメニューのおすすめ::ケールリンゴスムージー、スクランブルエッグ、エッジフライドポテト、キノコブロッコリー炒め、ワ
2 人分
30 分以内
달링제이
材料
卵
3ea
塩
1/2ts
砂糖
1/2ts
牛乳
バター
オリーブ油
ジャガイモ
2ea
ハーブソルト
バジル
パセリ
ケール
2一切れ
リンゴ
1ea
レモン汁
少し
氷
5-6一切れ
ミネラルウォーター
少し
調理順
STEP
1
/8
[スクランブルエッグ] まず卵に塩と砂糖を入れて よく溶かします:) そして牛乳を入れてください 私は柔らかい味が好きで、卵の量の半分ほど多めに牛乳を溶かしてあげました。
STEP
2
/8
熱したフライパンにバターを敷いて溶かした卵を入れればいいんですが、この時約、中火くらいに強くなくしておいて、卵が焼けるのが目につくたびに少しずつ注いでください。 - とろける時、フライパンにくっつかないように箸でシュンシュン動いて、卵が焼けたような時に火を消して皿に注いでください:) 牛乳を入れるともっとしっとりして柔らかいです!
STEP
3
/8
[ホームメイドフライドポテト] ジャガイモを食べやすい大きさに切って、10分ほど水に浸してつるつるでんぷんを除去してください。
STEP
4
/8
そして冷水で一度洗い流した後、キッチンタオルで水気を拭き取り、使い捨て袋にじゃがいもを全部注いでオリーブオイルスプーン2杯ほど入れてむやみに振ってください!
STEP
5
/8
その状態でエアフライヤーに注ぎ、上にパセリ、バジル、ハーブソルトをサラサラ -
STEP
6
/8
私は200度に15分回した後、ジャガイモを裏返して10分もっと作ってあげました:)外で買って食べる必要がない #ホームメイドウェッジポテト完成です!!!
STEP
7
/8
[グリーンスムージー] ダーリンジェイのグリーンスムージーにはケール2枚、リンゴ1個、レモン汁少し、氷5-6個、ミネラルウォーター少しが入ります。
STEP
8
/8
レモン汁は好みによって入れなくてもいいですが、私はもっとさわやかなものが好きで入れました。冷たい飲み物が好きで氷も一緒に挽きました
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