10K Recipe
えのき料理! 値段も安いのに味と栄養まで完璧な超簡単えのき焼きレシピ!
食材の中にえのきほどコストパフォーマンスの良いものがあるのかと思うほど、お手頃価格で栄養もいいしカロリーも低いので気軽に楽しめる食材だと思います。 https://youtu.be/j4KWmudPVm8 の映像を参考にしてください
3 人分
15 分以内
곰배밥상
材料
エノキタケ
1荷造りする
青唐辛子
2ea
赤唐辛子
1ea
醸造醤油
5T
砂糖
1.5~2T
酢
5T
ミネラルウォーター
4T
ごま塩
1T
映像
調理順
STEP
1
/9
えのきは大きめの1袋です。
小袋では3個くらい。 赤唐辛子は省略してもいいですよ
STEP
2
/9
エノキは根元を短く切ってください。 根元をあまり切らずに、固まった端の部分だけ切ってください。
STEP
3
/9
水で軽く洗います。
STEP
4
/9
洗ったエノキは水気のある状態でフライパンに火を
弱くつけて広く広げてください。
STEP
5
/9
ふたをしてゆっくり煮込みます。
強火でやれば燃えるから弱火で必ず!
そうしてこそ水分が出て焦げません。
途中で一度ひっくり返します。
STEP
6
/9
唐辛子は刻んでください。 赤唐辛子は省略してもいいですが、青唐辛子は入れるとおいしいです。
STEP
7
/9
刻んだ唐辛子にミネラルウォーター、醤油、酢、砂糖、ごま塩を入れて醤油ソースを作ります。 この時、お好みでわさびを追加してもおいしいです ~
STEP
8
/9
きのこが煮えたら皿に盛って作っておいた醤油ソース
振りかければ完成です。
STEP
9
/9
簡単だがお手頃価格で味と栄養も良いえのき焼きです~~
醤油ソースに好みに合わせてわさびを追加してもおいしいですよ!
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