ダイエットと血管の健康に良いABCジュースの作り方
今日はダイエットと血管の健康にとても良いABCジュースの作り方です。 朝一杯飲むと一日がさわやかな感じがします。
1 人分
5 分以内
어부동김반장
材料
  • リンゴ
    50g
  • にんじん
    50g
  • ビット
    25g
  • お湯
    1カップ
調理順
STEP 1/8
にんじんとビートは角切りにしてあげて
湯気が上がった蒸し釜で10分蒸して
冷やしてジッパーパックに入れて冷凍保管します。
それではジュースを替える時に楽でいいですよ。
STEP 2/8
冷凍庫で凍らせておいたニンジンビットを一パック取り出して
リンゴ、キウイを用意しました。
STEP 3/8
にんじんとビート
STEP 4/8
リンゴは皮ごと入れてあげるともっといいでしょう。
STEP 5/8
キウイも一つ入れます。
味がはるかに良くなります。
STEP 6/8
コップ一杯の水を注いで
STEP 7/8
ミキサーで細かく砕きます。
STEP 8/8
ひゅりっ~~
細かく砕けばabcジュース完成です。
朝一杯飲むととてもいいです。
りんごは皮ごと使って キウイを1日に1個ずつ食べると関節の健康に良いというので、キウイまで合流しました。 味もいいし、関節の健康も守ってくれて~~
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