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ハムチーズトマトサンドイッチ(おやつ、食事代わり、超スピード、手軽料理)

ご飯は嫌いで、お腹が空いた時に食事の代わりに食べると、食べた分だけお腹もいっぱいになり栄養素もバランスよく摂取でき、作りやすいので良いメニューです~

2 人分

15 分以内

시골할매

材料

調理順: STEP 1/11

レタスとトマトをきれいに洗って水気を切る。

STEP 2/11

ハム、チーズ、パンを用意する。
ハムは必ずスライスハムでなくても切って使えばいいです

STEP 3/11

トマトは薄くスライスする。
(滑るから手に気をつけて!!!)

STEP 4/11

食パンは油なしでフライパンで軽く焼いてあげる。（トースト機を使ってもいいですよ。）

STEP 5/11

マヨ、レモン汁、砂糖、塩、コショウをよく混ぜてソースを作り、パンに塗る。

STEP 6/11

レタスを敷いて

STEP 7/11

トマトものせて
水気が多すぎるトマトならキッチンタオルにそっと水気を切る

STEP 8/11

ハム、チーズの順にのせる。
順序をあまりにもどこにでも積むと水分でパンが湿ったりすることがありますのでなるべくこの手順を守ってください~)

STEP 9/11

再びパンの片面にソースを塗って覆う。

STEP 10/11

ラップでサンドイッチを包んでくれる。

STEP 11/11

半分に切って皿に出しておけば完成する。（すぐに食べなければ冷蔵保管する。）

サンドイッチは材料を多めに入れると歯ごたえもよくおいしく食べられます。また、材料に水分が多いとパンが湿ることがありますので、あらかじめ水気を最大限取ってからご使用ください~

料理レビュー

5.00

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