ダイエットサンドイッチ作り、鶏ささみサンドイッチだから心配ない！
本格的なダイエットを始めて、ここまで食事管理をしたのは初めてです！ 普通ダイエットしたら··· ただ運動よりは飢えた方を選んできましたが、今度は毎日ジムに行ったり食事管理もしています！！ ​ ダイエットメニューは本当に多様ですが、その中でダイエットをしながら食べられるダイエットサンドイッチの作り方をご紹介します~！
1 人分
10 分以内
꼬맹이누나S2
材料
  • 食パン
  • レタス
  • キュウリ
  • タマネギ
  • マスタード
調理順
STEP 1/6
玉ねぎもぱちぱち切って、アリン味を抜くために冷水に。
STEP 2/6
食感のためにきゅうりもぱちぱち切って入れてくれました！ きゅうりは嫌いな方が多いので省略可能です！！
STEP 3/6
ダイエットメニューのおぉ！ 永遠の友達！！www レタスは欠かせませんよね？？？
レタスは葉を一つ一つちぎって流水でよく洗ってください！
STEP 4/6
パンの一面にマスタードソースを薄く塗ってください！
STEP 5/6
オイラバーコヌはキュウリも惜しみなく入れてくれました~！！！
さくさくおいしいですか？？？？
冷水に漬けておいて、アリン味をつけた玉ねぎも薄く敷きます。
STEP 6/6
電子レンジで温まった鶏ささみパティで上を覆う！！！
チャプチェ おすすめレシピ
  • 1
    もやしチャプチェの作り方
    4.97(30)
  • 2
    チャプチェ作り 黄金レシピ
    4.83(30)
  • 3
    チャプチェのおいしい作り方！ すごく簡単だよ
    4.85(39)
  • 4
    チャプチェ黄金レシピ
    4.87(30)
焼き肉 おすすめレシピ
  • 1
    失敗のない豚肉、醤油プルゴギ! 肉くれる冷麺屋さんを完璧再現
    4.83(40)
  • 2
    旬のチュサムプルコギ
    4.98(41)
  • 3
    豚肉と醤油プルゴギ::たっぷり楽しむ豚肉プルコギ
    4.89(66)
  • 4
    ポークカラ焼き人気メニュー
    4.92(158)