妊婦に良い食べ物 ほうれん草の味噌汁
ビタミンCとビタミンAが多くて 鉄分とカルシウムが豊富なほうれん草 妊婦には最高に良い食材です 肌寒くなる天気にほうれん草の味噌汁を作って 体と心を溶かしてみてください^^
2 人分
30 分以内
불면증오로라
材料
  • ほうれん草
    2一握りの
  • もやし
    2一握りの
  • みそ
    2T
  • 刻んだニンニク
    1/2T
  • 長ネギ
    1T
調理順
STEP 1/5
ほうれん草と豆もやしは
きれいに洗って準備してください
STEP 2/5
鍋に水を入れて
味噌を溶いてください
STEP 3/5
豆もやしを先に入れて
ぐつぐつ煮込みます
STEP 4/5
ほうれん草も入れて
刻みニンニクと刻みネギも入れて
少しずつ作ってください
STEP 5/5
すごく簡単だけど、すごくおいしいし
からだにやさしいほうれん草の味噌汁
完成です~~~
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