小麦粉なしでピザの作り方 卵ピザ作り
皆さんはピザが好きですか? 私は目の前にピザがあってもあまり食べない方です。 私は健康に気をつける方なので、小麦粉で作った食べ物や胃腸に刺激的な食べ物は避けていますが、今日は私が家で小麦粉なしでピザを作って食べました。 どうやって小麦粉なしでピザを作って食べたのでしょうか? その秘密は卵にありますが、小麦粉生地の代わりに卵生地でピザを作って食べました。 ピザの基本となる小麦粉生地の代わりにピザ生地で作って、まずカロリーが低く消化もよく、たくさん食べても不便ではありません。 家で小麦粉生地を作ってピザを作って食べるのも仕事ですが、私のように簡単に卵生地でピザを作って食べると簡単です。 それでは今すぐ卵ピザの作り方をお教えします。
2 人分
60 分以内
동주
材料
  • 4ea
  • モッツァレラチーズ
    100g
  • トマトソース
    60g
  • 食用油
    2T
  • パプリカ
    1/4ea
  • パプリカ
    1/4ea
  • タマネギ
    1/4ea
  • ウィンナーソーセージ
    1ea
  • ベーコン
    4ea
  • ミニトマト
    5ea
  • ブラックオリーブ
    10ea
  • パセリ
    1少し
映像
調理順
STEP 1/15
玉ねぎ、黄色いパプリカ、赤いパプリカは千切りにする。
STEP 2/15
ミニトマトは半分に切る。
STEP 3/15
ソーセージは0.5cm間隔で切って
STEP 4/15
炒める。
STEP 5/15
ベーコンは2cm間隔で切って
STEP 6/15
炒める。
STEP 7/15
卵は好きな調理器具で細かく溶かす。
STEP 8/15
フライパンに食用油2Tを敷いてキッチンタオルで軽く拭いた後、卵を入れて錦糸卵を作るという考えで煮る。
STEP 9/15
卵の底面が完全に火が通って、上面が70%ほど火が通った状態でフライ返しを使ってひっくり返した後
STEP 10/15
トマトソースを塗る。
STEP 11/15
そして玉ねぎ、黄色いパプリカ、赤いパプリカ、ソーセージ、ベーコンをのせて
STEP 12/15
すべてのトッピング材料を覆うという考えでモッツァレラチーズをかける。
STEP 13/15
最後にミニトマト、ブラックオリーブスライスをのせてから
STEP 14/15
ふたをしてモッツァレラチーズがあるまで煮る。
STEP 15/15
モッツァレラチーズが溶けた状態になったら、ふたを開けてパセリ粉をかければ卵ピザ完成。
ピザを出前して食べなくても、このように簡単にピザを作ることができます。 小麦粉の代わりに卵で作られているので、気軽に食べたいだけ食べられます。 タマゴピザは一食を解決するにもいいですし、食事と食事の間のおやつにして食べてもいいですよ。
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