かぼちゃオムライス(チャーハン)
かぼちゃも食べてチャーハンも食べます。 家にある野菜を何でも使っても関係ないのでいいです。
1 人分
60 分以内
우수푸드
- 材料
-
-
たくあん2ea
-
ごぼう3ea
-
キャベツ1/4ea
-
タマネギ1/3ea
-
にんじん1/5ea
-
長ネギ1ea
-
オイスターソース1TS
-
ごま油1TS
-
ゴマの実1TS
-
ステーキソース2TS
-
かぼちゃ1300g
-
ピーマン1/2ea
-
トウガラシ1ea
-
- 映像
-
- 調理順
-
STEP 1/9かぼちゃは1人前くらいのご飯が入るくらい選んで
きれいに洗い、電子レンジ用ビニールに入れて水気のある状態で電子レンジに5分間回し、切った後に再び5分煮込みます。
電子レンジごとに電力が異なりますので、5分煮込んで切ってから何分煮ればいいか決めてください
STEP 2/9野菜は家にある野菜何でも使ってもチャーハンになります。 (ただし、色別にゴール口で使用するとよりおいしく見えます)
子供たちの口にはたくあんとごぼうが入るとおいしいです。 カボチャが熟している間、食べやすく切ります。
STEP 3/9フライパンに食用油を入れ、刻んだ野菜を炒めます。
ハムを入れてもおいしいです
STEP 4/9野菜が煮えたらご飯を入れてオイスターソース大さじ1杯入れて炒めます。
(ご飯の量によって味見をして味塩やオイスターソースを追加します)
STEP 5/9火を消してごま油とゴマをかけます。
STEP 6/9卵2個と塩を溶かし、フライパンに食用油を敷いて広く焼きます。
STEP 7/9かぼちゃの上に卵焼きを半分だけかけます。
STEP 8/9ご飯を卵が破れないように気をつけて入れます。
STEP 9/9残りの半分で覆い、ケチャップとゴマをかけて仕上げます。
ケチャップがなくなったのでステーキソースを使いましたが。 どちらも大丈夫ですが、子供たちはケチャップの方が好きだと思います。 かぼちゃを電子レンジから取り出すときは注意してください。 水気があるのですごく熱いです かぼちゃを切る時、熱いので冷水で洗ってから切ってください。
- キムチ おすすめレシピ
-
-
1
香ばしくておいしい簡単浅漬けキムチ、白菜浅漬け、アルベギ白菜キムチ、4.92(61) -
2
おうちご飯ペク·ジョンウォンネギキムチ作り4.85(84) -
3
おうちご飯ベク先生豆腐キムチ作り！！！！！4.96(137) -
4
[おかず] すぐ食べる夏のキムチ、"ごまの葉キムチ"♪4.86(43)
-
- チキン おすすめレシピ
-
-
1
【超簡単】残ったチキンでおいしいおかず作り~5.00(11) -
2
残ったチキンでカンプンチキン作り4.88(8) -
3
キョチョンチキン羨ましくない醤油チキン4.80(5) -
4
ジコバチキン100%真似する4.93(260)
-