食事療法が重要な糖尿病！ 食生活で天然インスリン材料で作った糖尿病のご飯
完治しない糖尿病！ 血糖管理と食事療法が重要なだけに 炭水化物の摂取も重要だそうです！ 天然インスリン材料で作ったキム·小型の本草レシピ糖尿病ごはん！ 糖尿病じゃない方も飲むといいので 「天然インスリン材料で作った糖尿病のご飯」覚えておいてください！ 世界のすべてのレシピ、満開のレシピ
4 人分
60 分以内
김소형원장의채널H
材料
  • 米
    2カップ
  • オート麦
    3スプーンですくう
  • 麦米
    2スプーンですくう
  • 玄米
    2スプーンですくう
  • 豆
    1スプーンですくう
  • 緑豆
    1スプーンですくう
  • きび
    1スプーンですくう
  • きくいも
    適当に
映像
調理順
STEP 1/4
雑穀は歌われる。
STEP 2/4
きくいもをきれいに洗い、大きいものは二等分する。
STEP 3/4
驪州はそのまま入れてもいいし、太く刻んでもいい。
STEP 4/4
米、ふやかした雑穀、干し驪州、干し菊芋を入れてご飯の水を合わせ、中火で10分、弱火で5分、蒸らさない。
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