カップサラダ 超簡単レシピ（アボカドビット）
カップに入れて食べるサラダです。 フランスでは「ベリーヌ」と呼ばれています。 量を少なめにしてスターターとしてよく出ますが、量を少し多めにしてダイエット式で召し上がってもいいですよ:)カニカマはカニ、マグロ、サーモン、エビなどお好きなものをのせてください！
2 人分
10 分以内
마무네뜨
材料
  • 塩
  • コショウ
    少し
  • 酢
    1ts
  • ディジョンマスタード
    0.5ts
  • オリーブ油
    3ts
  • アボカド
    1ea
  • ビット
    0.5ea
  • カニカマ
    3~4ea
  • 豆乳
    1큰スプーンですくう
映像
調理順
STEP 1/7
サラダドレッシングのフレンチビネグレットを作ります。
塩、コショウは一つずつ入れ、酢 1 ティースプーンで塩を溶かします。 マスタード0.5ティースプーンを混ぜ合わせ，オリーブオイル3ティースプーンを混ぜ合わせます。
STEP 2/7
私は元々カニの身を入れるのが好きなんですが、探せなくて今回はカニカマも作りました。 本当にカニの身がもっときれいで塩味がなくて好きです。 完成写真の 1 つはカニカマで、もう 1 つはカニカマです。
カニカマであれカニカマであれ、細かく切れば準備完了。
STEP 3/7
ビートはティースプーンですくって食べられるように細かく切って準備します。
STEP 4/7
アボカドは半分に割って種を抜き、スプーンで中身を取り出します。 フォークでつぶしてレモン汁を少しかけてください。
STEP 5/7
ラッピングカウがあれば入れるともっとおいしいです。 一切れ入れました。（省略可）
私は柔らかいテクスチャーのために豆乳も少し混ぜてあげます。 これも省略できますが、豆乳は本当におすすめです。
STEP 6/7
よく混ぜれば準備完了です。
STEP 7/7
透明なカップにビット-アボカド-トッピングの順にきれいにのせてください。 私はミニトマトで飾りました。
見た目もきれいで味も良く健康的なレシピです！ フランスの義理の祖母の家に遊びに行くとよく食べる優しいレシピです。 お好みでトッピングもいろいろ変えることができますので、より良いレシピ:)おいしくお召し上がりください！
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