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[183Kcal] サバを食べるユニークな方法、地中海風サバの塩焼き

数日前、サバが食べたくて買ったんですけど、一箱;;;ではなくて、とにかく一パックいっぱい配送されてたんですよ。ということで、今日はユニークに地中海風にサバを焼いてみました。地中海風サラダもキノアと一緒に作って添えます:)

1 人分

30 分以内

연희네집

材料

調理順: STEP 1/6

オーブンで焼く予定なので、オーブンに入れる器の上にクッキングホイルを切っておき、

STEP 2/6

サバをのせた後

STEP 3/6

キュミン粉と塩コショウをかけます。すでに味がついたサバなら塩は省略してください。

STEP 4/6

レモンを1つ持って薄い3つのスライスを作ってサバの上に乗せ、残りは汁を絞ってサバの上にかけます。

STEP 5/6

よく密封して

STEP 6/6

200 度の温度で 20 分、あるいは火が通るまで焼いてください。

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