麺豆腐、エビオイルパスタ、ダイエットにもいいですよ
コストコ買い物に行きましたが、麺豆腐がありました。 健康にもいいしダイエットにもいいと思って パスタを作る時、麺豆腐で作ってみました。 おいしいです ^^
1 人分
20 分以内
눈누난나02
材料
  • ニンニク
    7~10ea
  • エビ
    6~8ea
  • オリーブ油
  • 塩
  • コショウ
調理順
STEP 1/8
麺豆腐
STEP 2/8
エビ6匹（これもコストコ冷凍エビ）
STEP 3/8
ニンニクは薄切りニンニクで準備します。
STEP 4/8
フライパンにオリーブオイルを多めに敷いて
薄切りニンニクを入れてこんがり炒める頃に
STEP 5/8
エビを入れて一緒に炒めます。
この時、塩とコショウをたっぷりかけます。
STEP 6/8
えびがある程度火が通った頃
最後に麺豆腐を入れて軽く炒めるだけで
STEP 7/8
麺豆腐のエビオイルパスタ完成です。
STEP 8/8
コリコリとした食感に香ばしさが加わった
麺豆腐、エビオイルパスタ ダイエットにもいいと思います ^^
料理レビュー
5.00
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  • 896*****
    score
    豆腐麺は初めて食べますが、とてもおいしいです~
    2024-03-10 17:54
  • 102*****
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    材料も簡単で調理も簡単ですが、とてもおいしいです！！
    2021-07-04 19:17
  • 428*****
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    新郎がすごい美味しいそうですね。 ありがとうございます。
    2020-12-18 15:15
  • 167*****
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    豆腐なら初めてなのに簡単においしそうなお昼を食べましたね (笑)味付けをもう少しすればもっとおいしいと思います。 塩を少しこぼしましたね。 浸った他の面でもやってみてください。 でも豆腐麺は時間的に早くてささっとできていいですよ~
    2020-11-19 17:38
  • 225*****
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    私は麺豆腐の代わりにスパゲッティ麺を使いました。 おいしくごちそうさまでした。
    2020-11-01 16:10
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