アボカドバナナスープで忙しい朝を食べてください。
忙しい朝、手軽に準備して食事の代わりに我が家の食卓によく上がってくる栄養満点のアボカドバナナスープをご紹介します
2 人分
30 分以内
예쁜나무숲
材料
  • アボカド
    2ea
  • バナナ
    2ea
  • タマネギ
    1/2ea
  • 牛乳
    1カップ
  • バター
    30g
  • 塩
    2少し
  • コショウ
    少し
調理順
STEP 1/8
まずアボカドの皮をむいてください。
STEP 2/8
玉ねぎは細かく刻んで準備してください。
STEP 3/8
予熱した鍋にバター（食用油）を入れ、刻み玉ねぎが透明になるまで炒めてください。
STEP 4/8
玉ねぎが透明に炒めたらアボカドとバナナを入れてください。
STEP 5/8
ヘラでアボカドとバナナをつぶしてください。
STEP 6/8
牛乳を入れて濃度を調節してください。
STEP 7/8
ハンドミキサーを利用して交換してください。 歯ごたえのある食感のためにバナナとアボカドが少し分かれる程度にすりおろしてください。
STEP 8/8
少し沸かしてから塩とコショウで仕上げてください。
最近のような夏には冷たく召し上がってもいいです。
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