♤ヘルシートマトジュース作り♤（オリーブオイル·蜂蜜入り）
恒常化物質であるリコペンが豊富なトマトは、熱を加えたときに体内吸収率が5倍高くなるそうです。 そこにオリーブオイルを加えるとトマトの中に脂溶性ビタミンをより効率的に吸収させるそうです。
1 人分
10 分以内
클리어슬라임123
材料
  • トマト
    5ea
  • お湯
    3~5ea
  • はちみつ
    3T
  • オリーブ油
    1T
調理順
STEP 1/5
きれいに洗ったトマトを十字形に切り込みを入れる。
STEP 2/5
沸騰したお湯で30秒茹でる。
STEP 3/5
皮をむく。
STEP 4/5
ミキサーにトマト。オリーブ油、蜂蜜を入れて挽く~
STEP 5/5
カップに入れて氷を浮かせてください。トマトジュース完成！
ビビンバ おすすめレシピ
  • 1
    勝手に料理@アボカドビビンバ
    4.64(11)
  • 2
    アボカド明太子ビビンバ簡単に~*
    5.00(11)
  • 3
    ハイガイビビンバ 黄金レシピ 一押し！~（ハイガイのゆで方）（ハイガイのむき方）
    5.00(9)
  • 4
    タラの葉を手入れしながら春を迎える春の香りをたっぷりとタラの芽ビビンバ！
    5.00(13)
焼き肉 おすすめレシピ
  • 1
    ペク·ジョンウォン五三プルコギ
    4.90(84)
  • 2
    15分ならプルコギがぴったり！？超簡単プルコギ★
    4.93(87)
  • 3
    鴨焼肉の味付け秘法公開！
    4.76(21)
  • 4
    豚プルコギ、黄金レシピ、醤油豚プルコギを一食ポキポキ！
    4.85(27)