エアフライヤーの盛り合わせ焼き~ウォーム野菜焼き
実家の姉が教えてくれたレシピでしたが、食べてみたらとてもヘルシーで淡泊な食べ物でした。 健康的な野菜の食べ方としてとても簡単で美味しいです
2 人分
30 分以内
꽃마리♡
材料
  • ナス
    1/2ea
  • パプリカ
    1/2ea
  • パプリカ
    1/2ea
  • カボチャ
    1/4ea
  • ニンニク
    15ea
  • エリンギタケ
    1ea
  • ローズマリー
    少し
  • ハーブソルト
    1/2ts
  • オリーブ油
    3TS
調理順
STEP 1/12
必要な材料を用意してください
STEP 2/12
枝を半分に切ります
STEP 3/12
エリンギも食べやすい大きさに切ってください
STEP 4/12
カボチャも斜めに切ります
STEP 5/12
パプリカを切ってください
STEP 6/12
切った野菜とむきニンニクを用意します
STEP 7/12
すべての材料にオリーブオイル大さじ3を入れてください
STEP 8/12
ハーブソルトを半分ティースプーンかけます
STEP 9/12
乾燥ハーブマリーを少し入れてください
STEP 10/12
まんべんなく混ぜます
STEP 11/12
エアフライヤーに入れてください
まず200度で10分焼きます。
途中でトングで裏返してあと5分焼いてください
STEP 12/12
全部で15分焼いて完成です
塩の量はお好みで入れてください ~ しょっぱくない方もいらっしゃるので。 乾燥ローズマリーは省略してもいいですが、ハーブ類を入れていただくと香りがずっといいので風味もいいですよ ^^
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