ねぎの唐揚げ:w。セバルナムルの和え物(feat.ニンニク台)
豚肉のプルコギの柿に長ネギを刻んで入れて 醤油ベースの下味をつけるというのがメインアイデアに 長ネギと一緒に長ネギに似た青ニンニク(葉ニンニク/ニンニク台)を刻んで入れた。 正確には豚肉の長ネギ、青ニンニクの天ぷらなのだ。 そこにセバルナムルの酢の物を添えて、揚げる時、1次は フライパンで揚げて、2回目はエアフライを使ってみた。 油を抜く、つまり油を少なく摂取する効果を期待して- また天ぷらの一部は残して冷凍庫に置き、数日後にまた エアフライヤーに焼き、酢豚ソースを作って振りかけた。 どうせ酢豚も豚肉の天ぷらだから酢豚と言っても無理はないだろうね。
2 人分
30 分以内
재미마미
材料
  • 豚肉
    500g
  • 焼酎
  • 長ネギ
    2ea
  • ニンニクの芽
    3ea
  • 醸造醤油
    2TS
  • 朝青龍
    1TS
  • ごま油
    1TS
  • 料理酒
    1TS
  • 天ぷら粉
    1カップ
  • お湯
    3/4カップ
  • 磯のナムル
    1荷造りする
  • 味醤油
    2TS
  • 玄米酢
    3~4TS
  • 五味子液
    1TS
  • 朝青龍
    2TS
  • オリゴ糖
    1TS
  • 唐辛子粉
    1~2TS
  • 刻んだニンニク
    1/3TS
  • ごま油
    1TS
  • ゴマの実
調理順
STEP 1/13
長ネギと青ニンニクは細かく切る
青ニンニクがない場合は長ネギをもっと入れて刻みニンニクを追加してください
STEP 2/13
焼酎でシャワーを浴びた豚肉はキッチンタオルでぎゅっと押した後、ナイフで切る。
STEP 3/13
ボウルに豚肉と長ネギ、調味料を入れて和える。
STEP 4/13
てんぷら粉と水を入れててんぷら生地を作る
STEP 5/13
味付け豚肉と練り物に混ぜ合わせる
STEP 6/13
食用油を多めに注ぎ、油温度が上がればスプーンですくって揚げる。
STEP 7/13
思ったよりすぐ茶色い天ぷらになるので焦げないように火の調節をしっかりしてください。
STEP 8/13
油を抜いた後-
STEP 9/13
エアフライヤー200度で5分回す
カリカリの天ぷらのために2回揚げるじゃないですか? 私は2回目の揚げる代わりにエアフライヤーに返しました。
STEP 10/13
セバルナムルの和え物のタレ材料をボウルに入れてよく混ぜた後-
STEP 11/13
三本足のナムルを入れて和える。
皿に天ぷらを盛り、三本足ナムルの和え物を添えて出す。
STEP 12/13
酢豚ソースの材料を鍋に入れて煮た後、片栗粉を入れて素早く混ぜる。
酢豚ソースの材料は、水、醸造醤油、酢、砂糖、でんぷん粉、タマネギ、ピーマンなどです。
STEP 13/13
天ぷらをエアフライヤーに焼き、ソースをかける。
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