＃ダイエット＃キャベツ焼き＃鶏の胸肉
鶏むね肉が飽きるという妻
鋭敏超鋭敏状態
鶏むね肉をおいしく食べる
今日は私が料理人~~ww
2 人分
20 分以内
심킹카
- 材料
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鶏ささみの缶詰1can
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キャベツ10~15一切れ
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キュウリ1ea
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ゴマの葉15一切れ
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にんじん1/2ea
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ゴマソース適当に히
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- 調理順
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STEP 1/6きゅうり、にんじん、エゴマの葉など冷蔵庫にある野菜を千切りにし、キャベツは1/4通または10~15枚もちぎって蒸し器に入れて蒸してください。
STEP 2/6蒸したキャベツを広げてキュウリをのせてください。
STEP 3/6にんじんをのせてください。
STEP 4/6鶏むね肉の缶を取ってのせてください。
STEP 5/6エゴマの葉などの冷蔵庫の隠れた野菜の切り込み。
STEP 6/6くるくる巻いて食べやすい大きさに切ってチリソースまたはゴマソースにつけておいしく召し上がってください。
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