＃ダイエット＃キャベツ焼き＃鶏の胸肉
鶏むね肉が飽きるという妻 鋭敏超鋭敏状態 鶏むね肉をおいしく食べる 今日は私が料理人~~ww
2 人分
20 分以内
심킹카
材料
  • 鶏ささみの缶詰
    1can
  • キャベツ
    10~15一切れ
  • キュウリ
    1ea
  • ゴマの葉
    15一切れ
  • にんじん
    1/2ea
  • ゴマソース
    適当に히
調理順
STEP 1/6
きゅうり、にんじん、エゴマの葉など冷蔵庫にある野菜を千切りにし、キャベツは1/4通または10~15枚もちぎって蒸し器に入れて蒸してください。
STEP 2/6
蒸したキャベツを広げてキュウリをのせてください。
STEP 3/6
にんじんをのせてください。
STEP 4/6
鶏むね肉の缶を取ってのせてください。
STEP 5/6
エゴマの葉などの冷蔵庫の隠れた野菜の切り込み。
STEP 6/6
くるくる巻いて食べやすい大きさに切ってチリソースまたはゴマソースにつけておいしく召し上がってください。
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