材料

• スパゲッティ麺
  500g
• お湯
  3L
• 塩
  1TS
• オリーブ油
  60g

映像

調理順

STEP 1/7

深型鍋に水を入れて火にかけてください

STEP 2/7

塩とオリーブオイルを入れてください

STEP 3/7

沸騰したらスパゲッティ麺を入れて軽くかき混ぜながら混ぜてください 7~8分だけ茹でてください

STEP 4/7

千切りにして麺だけすくってください

STEP 5/7

広いフライパンに広げ、オリーブオイルを振りかけながら素早く冷やしてください

STEP 6/7

冷ましてから180~200グラムずつビニールパックに包装してください

STEP 7/7

冷蔵保管してください

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