電子レンジのみで調理するトルティーヤピザ
最近の出前の値段が半端ないですよね？
お金はないのに簡単に家でピザを食べたい時
トルティーヤピザはいかがですか？
すぐに始めてみます。
1 人分
15 分以内
영양사밍글
- 材料
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トルティーヤ1一切れ
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ウィンナーソーセージ40g
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モッツァレラチーズ31g
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ケチャップ1.5T
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タマネギ35g
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ニンニク10g
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パセリ少し
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- 調理順
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STEP 1/5食材を好きな大きさに切って準備します。STEP 2/5スプーンを使ってトルティーヤにトマトケチャップをよく広げます。
STEP 3/5トルティーヤの上に用意した食材をのせます。
STEP 4/5最後にモッツァレラチーズをのせます。
STEP 5/5電子レンジで2分ほど煮れば完成
チーズが溶けたら完成
ピーマン、パプリカ、マッシュルーム、ナス、オリーブなど、お好みの野菜を追加するとより良いです。 でも、トッピングが多すぎると、高いナトリウムとカロリー摂取につながるので、適量の摂取をお勧めします。
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