豆腐の服を着たツナ！ ありふれた材料で素敵に~！ まぐろ頭不全
たんぱくそのもので食べられるレシピ！ 缶詰マグロで簡単に！ 豆腐であっさり！ ありふれた材料で作れるけど、決して珍しい！ 世界のすべてのレシピ 一万個のレシ
2 人分
20 分以内
만개의레시피
材料
  • マグロの缶詰
    1ea
  • 豆腐
    1一切れ
  • タマネギ
    1/4ea
  • にんじん
    1/4ea
  • ジャガイモでんぷん
    適当に
  • 卵
    1ea
  • 醤油
    1/2スプーンですくう
  • 塩
    少し
  • コショウ
    少し
  • 食用油
    少し
映像
調理順
STEP 1/6
玉ねぎ、にんじんは細かく切る。
STEP 2/6
豆腐は半分に分けて適当な厚さに切る。
STEP 3/6
マグロ、刻み玉ねぎ、刻みにんじん、醤油、塩、コショウを入れて混ぜて具を作る。
STEP 4/6
豆腐にツナの具をのせてサンドする。
STEP 5/6
豆腐をでんぷん粉>卵の順にまんべんなくつける。
STEP 6/6
フライパンに油を敷き、豆腐を前後にこんがり焼いて完成させる。
料理レビュー
5.00
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  • 813*****
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    本当においしいです。 柔らかくコシがあって、清涼唐辛子のおかげで脂っこさが全くなくて。 一食の食事としても十分ですし、おつまみとしても素敵です。 ツナの具をもっと入れないといけませんね^^
    2021-02-24 20:12
  • 153*****
    score
    おいしくごちそうさまでした~ww でも夫はどうして酸っぱいと言うのかわかりません。 醤油を奪うべきだったのか…···
    2020-09-15 15:25
  • 805*****
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    おいしいレシピありがとうございます
    2020-03-10 21:55
  • 294*****
    score
    豆腐は柔らかくて栄養も多い食べ物なのでよく応用して食べますが~~ マグロを牛にしてチヂミを作るのは初めてです 味もいいし、きれいにプレーティングして 一食おいしく食べました~^.^~
    2020-02-28 12:48
  • 724*****
    score
    マイです
    2020-02-22 13:16
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