STEP 1/19
サムギョプサルの皮に切れ目を入れてください。
ダイヤモンドの形で斜めにも鞘を入れてください
STEP 2/19
皮に塩をかけてください。 間々よく入るようにこすってください
STEP 3/19
フェンネルは芯を取り除いて細かく切ってください。
STEP 4/19
ローストパンにオリーブオイルをたっぷりかけてください。 中火で予熱してください
STEP 5/19
予熱したフライパンにフェンネル、ニンニク、フェンネル種(1/2量)、八角、カルダモン(ナイフなどでつぶしてください)、月桂樹の葉を一緒に入れて炒めてください。
STEP 6/19
サムギョプサルの皮が下になるように焼いてください。
STEP 7/19
皮がある程度焼けたら裏返してください。
STEP 8/19
白ワインを端に振りかけ、アルコールが飛ぶように沸騰させてください。
STEP 9/19
皮の間に残ったペンネルの種をまいて広げてください。
STEP 10/19
チキンストックを皮の下の部分まで注いで、一度沸かしてください。
STEP 11/19
オーブンで180度で1時間調理してください。
STEP 12/19
1時間が過ぎたら方向を変えて もう1時間焼いていただいて
STEP 13/19
もう一度方向を変えて30分調理してください。(計2時間30分)
STEP 14/19
ローストパンに残った材料はふるいにかけてください。
STEP 15/19
浮いた油はろ過して捨ててください。
STEP 16/19
もう一度ローストパンに残った材料を入れてください。
STEP 17/19
そしてホールグレインマスタードを入れて煮詰めていただければソース完成
STEP 19/19
肉を切ってのせれば出来上がりです。
外国食材はインターネットで購入すると便利です。
材料を手に入れるのが少し大変でした。
(食材の購入先が気になる方はコメントお願いします。)
代替材料なしでちゃんと映像を見て作りました。