材料

• ク記者
  200g
• はちみつ
  1kg

映像

調理順

STEP 1/5

1.クコの実をふるいにかけ、流水で素早く洗う

STEP 2/5

2.フライパンで炒める

STEP 3/5

3.強火で炒めて中火、弱火に減らして炒める

STEP 4/5

4.炒めたクコの実は完全に冷まして粉砕機で挽く

STEP 5/5

5.すりおろしたクコの実の粉末と蜂蜜を入れて煮る

*クコの実と蜂蜜は1:5の割合が一番良い

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