クコの実蜂蜜シロップ
体を保護して免疫力を高めてくれるクコの実をよく食べる方法です 体を保護する保養材であるクコの実と疲労回復に良い蜂蜜を一緒に召し上がれば 免疫力や体力がよくなります
6 人分
30 分以内
보리네식탁의보리맘
材料
  • ク記者
    200g
  • はちみつ
    1kg
映像
調理順
STEP 1/5
1.クコの実をふるいにかけ、流水で素早く洗う
STEP 2/5
2.フライパンで炒める
STEP 3/5
3.強火で炒めて中火、弱火に減らして炒める
STEP 4/5
4.炒めたクコの実は完全に冷まして粉砕機で挽く
STEP 5/5
5.すりおろしたクコの実の粉末と蜂蜜を入れて煮る
*クコの実と蜂蜜は1:5の割合が一番良い
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