我が子が一番好きなおかず、ドライフルーツいわし炒め
旅行に行ってきて、周りでも旅行に行ってきたら1、2袋ずつ持ってくる処置困難ドライフルーツ。 小さく切ってカタクチイワシと炒めたら、 子供たちが大好きなおかずになりました
2 人分
15 分以内
김남매의삼시세끼
材料
  • いわし
    60g
  • ドライフルーツ
    50g
  • ゴマの実
    少し
  • 砂糖
    1.5T
調理順
STEP 1/4
ドライフルーツを食べやすい大きさに切ってください 私はドライパイナップル、ドライマンゴー、ドライマンゴーを切って準備しました
ドライフルーツはどんな種類でも可能です^^
STEP 2/4
ペンにぶどうの種油を敷いてカタクチイワシを炒めてください
子供たちが食べるには小カタクチイワシが好きです
小カタクチイワシはすぐ焼けるので、少しだけ炒めてください
STEP 3/4
カタクチイワシに油が少し切れたらドライフルーツを入れて砂糖1.5Tを入れて炒めてください
STEP 4/4
最後にゴマをかけて完成！
カタクチイワシの塩味があるので、子供たちのカタクチイワシには醤油を入れずに砂糖だけ入れてあげました
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